Kontynuacja ćwiczenia
Dla urozmaicenia ćwiczeń można przeprowadzić małe zawody. Ustawiamy uczniów w dwóch albo trzech rzę-dach na brzegu basenu, w miejscu gdzie woda sięga do pach, tak aby rzędy składały się z zawodników jednakowo uzdolnionych i zręcznych. Pierwsza trójka robi krok do krawędzi base-nu i na komendę "gotowi" skacze skokiem startowym do wody, a następnie płynie żabką. Dopływając do przeciwległego brzegu basenu zawodnicy wykonują nawrót, odepchnięcie się od ściany, a potem płyną z powrotem. Po zakończeniu wyścigu odpoczywają. Kiedy pierwsza trójka znajdzie się w odległości 10 metrów od miejsca startu, startuje druga trójka, a po niej w ten sam .sposób trzecia i dalsze. Teraz już dopingujemy uczniów, aby całą długość basenu, tzn. 20-25 metrów, płynęli bez zatrzymania się. Po dopłynięciu do miejsca startu ostatniej trójki, na nowo zaczyna płynąć pierwsza, i tak dalej. Ogółem zawody przeprowadza się na czterech odcinkach po 25 metrów.